冬、春季节是呼吸道疾病的高发期。这两天北京有人感染禽流感病例的发生，再次敲响预防禽流感、流感等呼吸道传染病的警钟。市健康教育所昨日提醒，由于目前没有治疗人禽流感的特效药，也没有针对性的疫苗，所以健康的生活方式对预防禽流感非常重要。

    食：禽蛋禽肉煮熟才能吃

    健康教育所医生说，禽流感病毒对低温抵抗力较强，在22度水中可存活4天，在0度水中可存活30天以上，在粪便中可存活3个月。而禽流感病毒对热比较敏感，100度以上的沸水里煮1分钟即可灭活。因此，预防禽流感，首先要养成良好的卫生习惯，做饭时一定坚持生熟分开。禽肉、禽蛋一定要煮熟了吃。避免吃蛋黄不熟的 “溏心蛋”。

    住：日常生活勤开窗通风

    不论天有多冷，每天最好都要定时开窗通风两次，每次10分钟以上，最好能达到30分钟，因为新鲜空气有稀释病毒、清洁室内空气的作用。

    行：过节放假市民慎选旅游地

    外出旅游计划时应该先详细了解疫情动态，已出现禽流感疫情的国家和地区最好先别去。此外，市民少去以下几个场所：少去病人集中的医院，人员密集、空气浑浊的电影院、网吧最好不要去。

    衣：正规厂家羽绒服可放心买

    再购买羽绒服、羽绒被时要注意，做工粗糙的衣物最好不要购买；有强烈的鸭味或者鹅味不要购买，如果感到里面的羽绒有“梗”的感觉不要购买。

    市健康教育所提醒，由于气温和通风关系，禽流感一年四季均可发病，但以冬春季节多发。人禽流感是一种由禽流感病毒引起的禽类传染病感染人类，人类感染禽流感的潜伏期一般为1-7天。早期症状与流感相似，主要表现为发热，体温一般可达39℃，持续1-7天，伴有流涕、咳嗽、咽痛、全身酸痛，有些病人出现恶心、腹痛、腹泻等症状，重症患者可导致多脏器官功能衰竭而死亡。