禽流感虽然发病又急又重，却是可防可控的，无论是中医还是西医，都有针对它的预防方法，例如，在《黄帝内经·素问》中，就有关于治疗瘟疫也就是现在所说的传染病的记载。今天，我们请来中西医三位专家，为你主讲生活中预防禽流感的具体方法。

　　“五疫之至病状似”中医也有防治法

　　问题：防治禽流感，中医有什么办法吗？

　　专家答疑：在中医术语中，并没有禽流感这样的词儿，不过，《素问·遗篇·刺法论》中早就指出：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似”，这说明中医在治疗瘟疫也就是传染病方面也有独到之处。

　　在禽流感防治指南中，也有中医治疗内容，比如以胃肠型为主的禽流感，需要清热健脾利湿；有凝血功能障碍的患者，则应清热凉血；出现神志不清的，应当清热醒神开窍。

　　预防禽流感，其实与防控流感一样。比如常洗手，特别是在接触了生鸡或鸡蛋后更是如此。同时，洗手不能“蜻蜓点水”，要先用清水冲洗双手，在手上均匀涂抹肥皂后，按“六步法”来洗。

　　特别提醒养鸟的人，在遛鸟和喂鸟后，最好也先用肥皂洗手。此外，打喷嚏、咳嗽时，应当用纸巾掩住口鼻。

　　日常生活中，要劳逸结合，避免过度劳累，最好减少熬夜时间。

　　同时，保持室内空气流通，不要整天紧闭窗户，每天应开窗换气两次，每次至少10分钟。

　　在居所里，地面、天花板、家具等要防止藏污纳垢，孳生病毒，平时还应尽量少去空气不流通的场所。

　　另外，在饮食上，吃禽肉要煮熟、煮透，避免食用没有煮熟的鸡、鸭等。

　　六步洗手法

　　第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行第六步：搓洗手腕，交换进行，最后用清水将双手彻底冲洗干净。

　　酒精甲醛都是禽流感病毒的克星

　　问题：除了鸡鸭要煮熟吃，家里的物品怎样消毒？

　　专家答疑：在自然条件下，存在于粪便中的禽流感病毒，可以存活数月之久，在22℃的水中，也可以存活4天左右，而在0℃下，则可以存活30天以上。

　　禽流感病毒虽凶猛，对外界环境抵抗力比较强，存活时间也不算短，但并不“坚强”。生活中，在食用鸡、鸭等食品时，可以采取高温煮熟、煮透的方法，而对于日常用品，乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，以及高温、紫外线都是它的克星。

　　在常见的消毒剂中，酒精、甲醛、过氧乙酸，都可以制服禽流感病毒，将其迅速灭活。

　　此外，阳光直射40-48小时，也可以把它消灭掉。需要注意的是，禽流感比较耐酸，所以不要用酸性消毒液对付它。

　　防病小贴士

　　蛋也可染病毒溏心的不要吃

　　问题：我比较喜欢吃溏心的煮鸡蛋，现在这种还能不能吃，会不会因为这个传染禽流感？

　　专家答疑：溏心鸡蛋也就是蛋黄还呈半流质状态的煮鸡蛋，实验表明，被禽流感病毒感染的鸡，所生的蛋中也含有禽流感病毒。

　　如果食用了未经检疫或是来自疫区的家禽蛋，又是未煮熟的溏心蛋，就不排除吃了后有染病的风险。因此，吃鸡蛋一定要煮熟或是煎透，最好不要吃溏心蛋。

　　●特别提示：接触生的禽类食品时，最好戴上手套，同时避免手与眼、鼻、口的接触。如果出现发热症状，应及时到医院就诊。